Tee Routine
Teezeremonie als Abendritual bzw. Entspannungsritual
Dein Körper braucht Schlaf, aber verschiedene Faktoren wie z.B. Stress hindern Dich am erholsamen Schlafen. Unsere Lösung? Ein achtsames Abendritual - natürlich mit NOLA!
Routinen existieren nicht grundlos, sie sind dafür da, um Dir den Alltag zu erleichtern. Insbesondere Tee trinken hat eine besonders entspannende und beruhigende Wirkung. Dies ist allerdings nur ei...
Jeder gestaltet seine Morgenroutine ganz individuell - vielleicht gehören Social Media und Kaffee zu Deinem täglichen Morgenritual. Für einen sanften und achtsameren Start in den Tag möchten wir Di...